EQuilibrium
Бизнес. Внутренняя свобода. Отношения.
Навигационный курс Ольги Лукиной для предпринимателей и руководителей, которые хотят разобраться в причинах своей неэффективности в бизнесе, в деловых и личных отношениях
Мы берем до X участников в месяц, чтобы быть рядом и отвечать каждому. В этом месяце осталось X места из X.
Программа из 8 видео-модулей с домашними заданиями и заключительной индивидуальной консультацией автора
{popup-title}
{popup-description}
Вы… стремитесь к благополучию и счастью.
Хотите быть эффективными в своем профессиональном деле. Хотите любить и быть любимыми. Хотите успеть реализовать свои цели и мечты. Хотите чувствовать, что живете свою жизнь не зря.
Это здоровые желания.
Но вам может мешать неумение себя любить, неумение себя слышать, неумение выражать себя.
Вы уже испробовали известные способы: получили еще одно высшее образование, степень MBA, прочли множество книг по личностному развитию и прошли тренинги, поработали с коучем на предмет личной бизнес-эффективности, помедитировали в ашраме…
Если вы видите, что эти способы не работают, значит причина лежит глубже — внутри вашей психики.
Тогда в каком направлении двигаться?
Возможно, настало время заглянуть внутрь своей психической жизни?
1-й шаг
Познакомиться со своими эмоциональными блоками и стереотипами мышления
Которые не дают вам быть целостной личностью, способной свободно выбирать то, что ей нужно и нести за свой выбор ответственность
2-й шаг
Начать смотреть в направлении поиска проблем внутри себя и перестать винить в этом окружающий мир
Чтобы в будущем найти инсайт: что ты хочешь на самом деле и что этому мешает
3-й шаг
Наконец-то развернуться в сторону поиска ответа на ключевой жизненный вопрос: «Кто я? В чем моя миссия?»
Для кого курс Equilibrium
Этот курс для людей, которые уже многое умеют «головой», но уперлись в повторяющиеся сценарии — в бизнесе, отношениях и самореализации. Здесь не будет мотивационных лозунгов и универсальных «рецептов». Это курс-навигация: вы увидите свои устойчивые связки «что запускает → как я реагирую → к чему это приводит», и сможете выбрать следующий шаг — с опорой на себя.
Причина 1
Вы больше не хотите искать причины только вовне
Вы начинаете замечать: часть того, что с вами происходит, вы инициируете сами — но пока не понимаете, как именно. Хочется увидеть эти взаимосвязи честно и без самобичевания.
Причина 2
В бизнесе вы сильны, а в близких отношениях — как будто другой человек
Качества «достигателя» помогают в работе, но в любви и семье могут мешать. Вы готовы разбираться, почему так, и что можно менять.
Причина 3
У вас есть результаты, но растет ощущение внутренней неэффективности
Деньги/статус/цели — есть. А вдохновение, смысл и энергия на следующий уровень — исчезают. Вместо действий включается откат, прокрастинация, «лучше отвлечься».
Причина 4
Вы чувствуете потенциал, но не решаетесь проявиться
Хочется начать свое, перейти на новый уровень роли, взять ответственность, заявить о себе — но внутри поднимается страх. Вы не понимаете, за какой «рычаг» потянуть, чтобы сдвинуться.
Причина 5
Вам сложно сепарироваться от родительских фигур
Внутри живет критический голос: «что за ерунда», «ничего не получится». Вы можете быть в бунте или в постоянном доказательстве — и это влияет на выборы, доверие, отношения с близкими.
Причина 6
Деньги сами по себе уже не мотивируют
Есть много вариантов, но нет внутренней ясности, куда идти и что оставить после себя. Хочется собрать свою траекторию — без суеты и самообмана.
Причина 7
Вы теряете контакт с телом и чувствами
Есть ощущение «я хочу — но не понимаю, что именно хочу». Трудно распознать потребности, эмоции, желания — и поэтому сложно принимать решения и удерживать устойчивость.
Скачать мини-книгу
Заполните форму, и мы пришлем мини-книгу «Пять типов деструктивного лидерства»
Что вы получите
- Если вы оказались на развилке в своем бизнесе и/или в личной жизни и выбираете, как развиваться и двигаться дальше, то этот курс может помочь вам не тратить время зря и выбрать подходящий вам путь.
- На этом навигационном курсе вы познакомитесь с основами эмоциональной грамотности, узнаете законы, которым подчинена наша психика. Вы получите возможность прикоснуться к своим настоящим целям, потребностям, эмоциям и чувствам.
- Сможете понять принципы работы внутренних ограничений и стереотипов мышления, которые мы можем не осознавать, но которые не позволяют нам достичь своих целей как в бизнесе/карьере, так и в жизни.
- Если вы отнесетесь к работе над каждым уроком и заданием ответственно и серьезно, то вы сможете продвинуться на пути построения и реализации персональной жизненной стратегии.
Кейсы
Один мой клиент пришел с жалобой на свою крайнюю неэффективность
Ему было всего 43 года, но он уже успел построить несколько весьма успешных интеллектуальных бизнесов. Никогда раньше он не ощущал в себе недостатка энергии и драйва узнавать что-то новое.
Но весь последний год его доводили до внутреннего бешенства сонливость и неспособность сфокусироваться не только на стратегических целях, но даже на текущих задачах. Все известные ему способы самомотивации и концентрации не имели эффекта. Он рассчитывал узнать у меня новые чудодейственные методы управления жизненной энергией.
Один мой клиент пришел с жалобой на свою крайнюю неэффективность.
Ему было всего 43 года, но он уже успел построить несколько весьма успешных интеллектуальных бизнесов. Никогда раньше он не ощущал в себе недостатка энергии и драйва узнавать что-то новое.
Но весь последний год его доводили до внутреннего бешенства сонливость и неспособность сфокусироваться не только на стратегических целях, но даже на текущих задачах. Все известные ему способы самомотивации и концентрации не имели эффекта. Он рассчитывал узнать у меня новые чудодейственные методы управления жизненной энергией.
Только объемная диагностика помогла понять, что работу нужно начинать совсем не с его производственной эффективности. Это был лишь поверхностный симптом, это было следствие. Настоящая причина заключалась в резком снижении функции надпочечников и иммунитета. Всего полтора года назад этот человек потерял сразу обоих родителей, и эту потерю он эмоционально не завершил.
Он привык был сильным и поддерживать всех, но только не себя.
Он не разрешил себе прочувствовать свою боль, выплакать.
Он боялся своих чувств, считая их слабостью, недопустимой для взрослого серьезного человека, бизнесмена.
Он не прожил эту потерю, пытаясь найти утешение и забвение в бизнесе и затеяв несколько мощных проектов, чтобы не оставить ни времени, ни сил на рефлексию. А на самом деле ему было необходимо уменьшение нагрузки и покой.
Находясь в своем деструктивном сценарии, в момент уязвимости он неосознанно мультиплицировал свой стресс. И этот стресс стал непосильным для его физического и эмоционального здоровья. Лечение необходимо было начинать с обследования и нормализации эндокринной системы, с проживания потери психотерапевтической поддержкой. Затем нужно было провести системную психоаналитическую работу по осознанию сценария и по разработке стратегии выхода из него.
В какой-то момент к моему клиенту возвращаются жизненные силы. Тогда он стал готов учиться использовать эти силы грамотно и бережно, учиться здоровому отношению к себе и своим амбициозным целям. Только на этом этапе стала релевантна работа над его эффективностью в жизни, на которой базируется эффективность в деле.
Ольга Лукина
автор и ведущий курса
Дорогие друзья!
Нам под силу выбрать, быть рабами своей судьбы или быть ответственными и креативными творцами своей жизни. Нам важно научиться нескольким вещам, если нас не научили этому в семье:
Противостоять кризисам, удерживать равновесие и не падать. Кризисы — это неизбежная часть жизни. Через кризисы мы можем расти. Нам Господь Бог при рождении не выдавал сертификат, где обещал ровную и спокойную жизнь. Чтобы научиться удерживать равновесие в моменты вызовов, кризисов, изменений, нужно научиться очень четко чувствовать, слышать свое подлинное «Я» — свои мысли, свои мы чувства, свои истинные потребности.
Уметь выстраивать с разнообразными людьми продуктивные и безопасные для себя отношения. Мы все — существа социальные. Мы стремимся в личной жизни к близости (это природа). Мы стремимся в деловой жизни к синергии, к сотрудничеству. Особенно, если в нас есть лидерские характеристики. Чтобы это было возможно, нужно освоить навык ощущения, проведения и удержания своих личностных границ из позиции «win-win».
Важно понимать, что мой курс подойдет тем, кто не только ищет своего личностного развития, но и готов взять на себя ответственность за достижение своих жизненных целей, инвестируя в это время, силы и деньги.
Если вы ищете короткий курс, который сделает вас «счастливым и богатым» чудесным образом — прошу пройти мимо. В интернете много фокусников, которые зовут вас достичь амбициозных и красивых целей, игнорируя ключевые вопросы: «А что является моей подлинной целью? Что тормозит или блокирует именно меня изнутри?». Чем более высокообразованные люди с лидерскими качествами личности, тем более уникальны их цели и нестандартны и нетривиальны пути их достижения.
В силу моей занятости, я не могу взять всех желающих в личную психотерапию или свой трехлетний курс по развитию эмоционального интеллекта.
Опираясь на свой многолетний опыт работы с лидерами в бизнесе, я сделала для вас этот навигационный курс, который поможет вам определить, каким способом себя развивать дальше. Хочу поделиться инсайтами своих успешных и состоявшихся клиентов-бизнесменов: «Чем раньше мы начинаем работать со своими ограничениями, тем меньше в нашей жизни будет потерь, тем быстрее мы достигнем в жизни того, чего хотим. Время — это самое дорогое в нашей жизни.»
В этом курсе вы найдете для себя неочевидную информацию о том, как проблемы самореализации в карьере, бизнесе и любви сегодня связаны с вашим прошлым. Те части своего подлинного «Я», которые мы не осознаем, прячем, мы не можем использовать.
Программа курса
Курс состоит из 8 видео-модулей. Один модуль — это видеоурок длительностью от 15 до 40 минут + домашнее задание для самостоятельной работы. Все модули открываются после покупки, смотреть можно в любое удобное время, доступ к модулям открывается на 30 дней с момента покупки.
1-й модуль
Знакомство. Я и мое тело
Знакомство с психосоматической концепцией жизни человека.
2-й модуль
Прикосновение к своим эмоциям, чувствам. Интуиция
...
3-й модуль
Близкие отношения
Любовь. Дети. Родители
4-й модуль
Отношения с друзьями. Почему это важно?
Единомышленники. Поддерживающее окружение
5-й модуль
Самореализация
Отношения с людьми в бизнес-контексте. Умение продуктивно сотрудничать
6-й модуль
Что такое Эмоциональный интеллект
Основные законы, которым подчинена наша психическая жизнь.
7-й модуль
5 ступеней осознания своего «Я»: авторская концепция
От депрессии — к состоянию «потока»
8-й модуль
Что такое истинное и ложное «Я»
Зачем нам ложное «Я»?
Финальная встреча
Живая встреча в ZOOM с автором курса.
Подведение итогов, обсуждение инсайтов, закрепление материала. Бронирование времени на сессию – после прохождения всех уроков
Ближайшие шаги
Чтобы участие в курсе было комфортным и действительно полезным, мы выстроили процесс как навигацию: без спешки, без «продающих» обещаний — с ясными шагами и поддержкой.
1-й шаг
Оставляете заявку
Заполните короткую анкету (4−6 вопросов): что сейчас волнует, где «застряло», какой результат вы хотите получить и какой формат вам ближе. Это помогает понять, подойдет ли курс именно под ваш запрос.
2-й шаг
Короткая консультация
Если вы хотите — созваниваемся и уточняем детали: что будет внутри курса, как лучше проходить программу, какой темп вам подойдет и на что важно обратить внимание, чтобы вы получили максимум.
3-й шаг
Выбираете формат и получаете доступ
После консультации (или сразу, если все понятно) вы выбираете тариф, оплачиваете участие и получаете доступ к материалам. Часть материалов доступна только участникам — чтобы сохранять безопасный и рабочий контекст.
4-й шаг
Старт + сопровождение
Вы проходите программу по шагам, а мы остаемся рядом: помогаем держать фокус, не «сливаться» на сложных местах и переводить инсайты в реальные решения — в бизнесе, отношениях и отношении к себе.
Важно: мы берем ограниченное число участников (до 8 в месяц), чтобы сохранять качество сопровождения и внимания к каждому
Стоимость курса
Что включено в стоимость
Тариф «Серебро»
В своем темпе: 8 модулей + задания + поддержка по вопросам
80 000 ₽
Что входит в формат:
8 видео-модулей
Задания на самостоятельную работу по каждому модулю
Техническая поддержка по модулю в чате
Анкета от автора для навигации дальнейших действий
Личная онлайн-сессия с автором курса на 45 минут
Психотерапевтический CheckUp по итогу курса с автором Ольгой Лукиной (офлайн или онлайн сессии 2 дня по 3 аналитических часа)
Тариф «Золото»
С сопровождением: все из «Серебра» + личная онлайн-сессия с автором (45 минут)
140 000 ₽
Что входит в формат:
8 видео-модулей
Задания на самостоятельную работу по каждому модулю
Техническая и навигационная поддержка — ответы на вопросы по модулям.
Анкета от автора для навигации дальнейших действий
Личная онлайн-сессия с автором курса на 45 минут
Психотерапевтический CheckUp по итогу курса с автором Ольгой Лукиной (офлайн или онлайн сессии 2 дня по 3 аналитических часа)
популярный
Тариф «Платина»
Максимум индивидуальной работы: все из «Золота» + психотерапевтический чекап и онлайн-сессии по итогу обучения
495 000 ₽
Что входит в формат:
8 видео-модулей
Задания на самостоятельную работу по каждому модулю
Техническая и навигационная поддержка — ответы на вопросы по модулям.
Анкета от автора для навигации дальнейших действий
Психотерапевтический CheckUp по итогу курса с автором Ольгой Лукиной (офлайн или онлайн сессии 2 дня по 3 аналитических часа)
Мы берем до X участников в месяц, чтобы быть рядом и отвечать каждому. В этом месяце осталось X места из X.
{popup-title}
{popup-description}
Все мы родом из детства. И даже сильно любя, наши родители вложили в нас свой позитивный и негативный жизненный опыт. Воспринимая это как аксиомы, мы сильно себя ограничиваем в своем развитии и в своих выборах. А ведь только выбирая то, что нужно именно тебе, ты можешь быть счастливым.
Мой курс — только первая ступень, навигация к тому, как дальше работать над своей внутренней свободой, познавать себя, укреплять себя.
Я уверена, что каждый из вас найдет своего учителя, своего «проводника». Каждого ребенка, пришедшего открытым в эту жизнь, ограничили и поранили живые люди. А во взрослой жизни ему помогают найти дорогу к своему истинному «Я» также реальные люди. Главное — не пытаться делать «операцию на сердце» самому себе, даже если вам кажется, что у вас достаточно академических знаний на эту тему.
Человека лечит человек.
